NMN

● 若返りの成分として注目されている、ビタミンB群のひとつ。
　NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）を摂ると、
　体内で「NAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)」
　という物質に変換され、「ミトコンドリア」※を増やしたり、
　活性化させます。

　※「ミトコンドリア」とは
　ミトコンドリアは細胞の一つひとつに存在し、
　生命活動に必要なエネルギーを作り出す働きをしています。
　年齢を重ねると共に数は減少し、その働きも弱くなります。
　それにより、十分なエネルギーが作り出せず、
　様々な不調に繋がると考えられています。

● NMNを摂取した試験では、
　NAD+の血中濃度が上昇したことが報告されています。
　また、年齢と共に低下する身体の機能として代表的な、
　歩行速度や握力が向上する事も報告されています。

● 「α-NMN」と「β-NMN」の2種類ありますが
　体内に存在し利用されるのは「β-NMN」とされています。

● NMNは体内に存在している成分ですが、
　年齢と共に量が減少するとされています。
　身近な食品では、ブロッコリーやトマトなどに含まれますが、
　その量はごくわずかの為、サプリメントなどで
　効率的に摂取することがおすすめです。