α‐リポ酸

● α-リポ酸は、体内で糖質からエネルギーを効率良く
　つくり出せるように働く成分です。

● 糖分を消費しエネルギーをつくり出すことから、
　「疲労回復に良い」「ダイエットに良い」などと
　いわれています。α-リポ酸がもつ抗酸化作用は、
　肌の老化予防にも効果的だと考えられています。

● α-リポ酸は体内で産生されますが、年齢と共に産生量が
　減少してしまいます。にんじんやブロッコリーなどの
　緑黄色野菜にも含まれますが、少量のため、
　サプリメントで補うことがおすすめです。