もも

● ももは、中国を原産とするバラ科の植物です。
　果肉の色から白桃と黄桃にわけられます。
　中国では、邪気を払う果物とされ、
　長寿のシンボル的存在でした。

● 主成分は糖質で、ビタミンやミネラルは
　多くありませんが、果汁たっぷりで香りがよく、
　リンゴ酸やクエン酸を含むので、夏場の食欲増進や
　疲労回復に良いとされています。

● 果肉は、食物繊維が多いので、
　便秘でお悩みの方にもおすすめです。