ラフマ飲用後のノンレム睡眠の時間変化
＜出典＞Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):557-64.
- 研究種別
- 臨床試験
- 方法
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対象：睡眠に何らかの問題がある成⼈（平均年齢36.8歳）
人数：16名
試験食：ラフマ葉を含む⾷品（ラフマ葉抽出物:50mg）、ラフマ葉を含まない⾷品
飲用期間：1週間
評価項目：睡眠の質アンケート - 結果
- ラフマ葉を含む食品を飲用したグループはラフマ葉を含まない食品グループと比較して、ノンレム睡眠の長さが増加した。