ラフマ飲用後の入眠と睡眠維持に関わるスコア変化
＜出典＞Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):557-64.
- 研究種別
- 臨床試験
- 方法
-
対象：睡眠の質に不満をもつ健康な成人
人数：11名
試験食：ラフマ葉を含む⾷品（ラフマ葉抽出物:50mg）、ラフマ葉を含まない食品
飲用期間：8日間
評価項目：睡眠の質アンケート - 結果
- ラフマ葉を含む食品を飲用したグループは、ラフマ葉を含まない食品を飲用したグループと比較して、「入眠と睡眠維持」に関わるスコアが上昇した。