5-ALA※1飲用と仕事※2による疲労感の変化
＜出典＞Sci Rep. 2020 Sep 29;10(1):16004.
5-ALAを含む食品を飲用したグループは、5-ALAを含まない食品を飲用したグループと比較して、仕事による疲労感が減少した。
- 研究種別
- 臨床試験
- 方法
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対象：日常的に疲労感を感じている健康な日本人の男女（20～64歳）
人数：70名
試験食：5-ALA（30mg/日）を含む食品、5-ALAを含まない食品
飲用期間：8週間
評価項目：仕事による疲労感 - 結果
- 5-ALAを含む食品を飲用したグループは、5-ALAを含まない食品を飲用したグループと比較して、仕事による疲労感が減少した。