還元型コエンザイムQ10飲用と
ストレス・睡眠・疲労感の変化
＜出典＞Jpn Pharmacol Ther 2019; 47(8): 1231-44
還元型コエンザイムQ10を飲用したグループは飲用していないグループと比較して、ストレス・睡眠の質・疲労感が改善した。
- 研究種別
- 臨床試験
- 方法
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対象：30～64歳の健康だがストレスを感じている成人男女52名のうちストレス度が高めの24名
人数：24名
試験食：還元型コエンザイムQ10（100mg/日） を含む食品、還元型コエンザイムQ10を含まない食品
飲用期間：8週間
評価項目：ストレス、睡眠の質、疲労感（それぞれ飲用前、4週間後、8週間後にアンケートで評価） - 結果
- 結果：還元型コエンザイムQ10を飲用したグループは、飲用していないグループと比べてストレス・睡眠の質・疲労感が改善した。