口腔内のトラブルがある
原因とリスク

- 原因
-
- ・口腔内の衛生不良
・疲労、ストレス
・睡眠不足
・栄養(ビタミン、亜鉛)不足
など - ・口腔内の衛生不良
- 将来の
リスク -
- ・肌荒れ
・虫歯、歯肉炎
など - ・肌荒れ
食事のポイント
おすすめの食事
◎ビタミンや亜鉛(粘膜の再生をサポート)

注意したい食事
・刺激のある食品(香辛料など)
・アルコール

生活習慣のポイント
◎睡眠を十分にとる
◎歯磨きやうがいで口腔内を清潔に保つ
◎ビタミンや亜鉛(粘膜の再生をサポート)
・刺激のある食品(香辛料など)
・アルコール
◎睡眠を十分にとる
◎歯磨きやうがいで口腔内を清潔に保つ
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