たるみやシワが気になる
原因とリスク
- 原因
-
- ・乾燥
・コラーゲンやエラスチンの減少
・表情筋のおとろえ
など
- ・乾燥
- 将来の
リスク -
- ・深いしわ
→たるみまで進むと
肌の回復が難しくなる - ・深いしわ
おすすめ素材の研究成果
食事のポイント
おすすめの食事
◎栄養バランスの良い食事
◎肌の栄養となる、脂身の少ない良質なたんぱく質
(鶏ささみ,白身魚、大豆など)
注意したい食事
×肌の代謝を悪くする食品の摂りすぎ(砂糖、冷たい食品など)
生活習慣のポイント
◎睡眠を十分にとる
◎日に当たる場合は、紫外線対策を行う（日焼け止めなど）