シミやそばかすが気になる
原因とリスク
- 原因
-
- ・紫外線
など - ・紫外線
- 将来の
リスク -
- ・肌のダメージが大きくなる
→シミやそばかすが増える
など - ・肌のダメージが大きくなる
おすすめ素材の研究成果
食事のポイント
おすすめの食事
◎皮膚のダメージの元となる活性酸素を防ぐ、抗酸化力の強いビタミンAやビタミンCを摂る（にんじん、レモンなど）
注意したい食事
×肌の代謝を悪くする食品の摂りすぎ(砂糖、冷たい食品など)
生活習慣のポイント
◎日に当たる場合は、紫外線対策を行う（日焼け止めなど）
◎長時間紫外線を浴びた後は、身体の外側からもケアを行う