還元型コエンザイムQ10

コエンザイムQ10について

●「ミトコンドリア」に存在し、食事から摂った栄養素を
 エネルギーに変える上で欠かせない成分です。
 そのため、体内でエネルギーを作り出す効率を
 高めることが期待されており
 エイジングケア作用を持つとして注目されています。

※「ミトコンドリア」とは
 ミトコンドリアは細胞一つひとつに存在し、
 生命活動に必要なエネルギーを作り出す働きをしています。
 年齢を重ねると共に数は減少し、その働きも弱くなります。
 それにより、十分なエネルギーが作り出せず、
 様々な不調に繋がると考えられています

● コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」の2種類
 あり、「酸化型」は体内で「還元型」に変換されてから
 働きますが、「還元型」はそのまま利用することができます。
 「還元型」に変換する力は年齢やストレスなどによって
 低下するため、「還元型」の方が体内で効率良く働きます。

● 還元型コエンザイムQ10を摂取した試験では、
 疲労感や一時的なストレスの軽減、睡眠の質の改善や
 肌の水分量を増加させるなどの有用性が報告されています。
 さらに、強い抗酸化作用を持つことからも、年齢による
 様々な不調の対策に役立つことが期待されます。

● コエンザイムQ10は体内でも合成されますが、
 年齢と共に合成されにくくなります。身近な食品では、
 牛肉や豚肉などの肉類、いわしやさばなどの青魚などに
 含まれますが、その量はわずかの為、
 サプリメントなどで効率的に摂取することがおすすめです。

戻る

ページトップへ戻る