L-カルニチン

● L-カルニチンは、アミノ酸の一種で、
　エネルギー代謝に必要不可欠な栄養素です。

● L-カルニチンは脂質の代謝に関係することから、
　「ダイエットに効果がある」「脂肪を燃やす」
　といわれています。

● 動物の肉、とくに羊肉やレバーに豊富に含まれる
　成分です。食事では補うことが難しいため、
　サプリメントで補うことがおすすめです。