タウリン

● タウリンは、アミノ酸の一種で、ヒトでは体内の
　タウリン量の50～80%が筋肉に存在しています。
　食品では、牡蠣やイカ、タコ、アサリなどの
　魚介類に多く含まれています。

● 厚生労働省が定める医薬品成分に該当しており、
　栄養ドリンクなどによく配合されている成分で、
　肝臓の働きを高めて、疲労回復を助けると
　されています。