グルコサミン

● グルコサミンは、細胞や組織をつなぐことから、
　人の身体をつくるのに欠かせない成分です。
　軟骨や靭帯、爪、皮膚などに存在しています。

● 関節でクッションの役割を持つ軟骨の構成成分で
　関節の柔軟性や、弾力性を保つ働きがあります。
　軟骨の減少の抑制や、傷ついた軟骨の修復の
　サポートに役立つことから、関節の痛みや
　歩行能力を改善する働きが報告されています。

● グルコサミンは、体内でも合成されますが、
　年齢とともにつくられる量は減少します。
　食品では、カニやエビなど、
　甲殻類の殻に多く含まれている成分ですが、
　食事で補うのは難しいため、
　サプリメントなどで補うことがおすすめです。