白インゲン豆

● 白インゲン豆は、インゲン豆の白色種です。
　カルシウムや鉄、カリウムを多く含み、
　特に種皮には食物繊維が豊富です。

● 白インゲン豆を摂取することで糖質の吸収が
　抑制され、肥満が解消されることが報告されています。
　また、糖質の吸収が抑制されることで、
　糖尿病の予防につながることが期待されています。

● 普段の食事では毎日の摂取が難しいため、
　白インゲン豆の抽出物を配合したサプリメントで
　手軽に摂取することがおすすめです。