花粉によるアレルギーが気になる
原因とリスク
- 原因
-
- 花粉が目や鼻から体内に入り込む
→体の免疫機能が花粉を異物と認識
→体内で化学物質が作られる
(ヒスタミンやロイコトリエン)
→くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみ
などが起こる - 花粉が目や鼻から体内に入り込む
- 将来の
リスク -
- さらに、ヒスタミンにより皮膚や
粘膜のかゆみが引き起こる - さらに、ヒスタミンにより皮膚や
おすすめ素材の研究成果
食事のポイント
おすすめの食事
◎魚（免疫の正常化を助けるDHA）
◎乳酸菌（腸内環境を整え免疫力UP）
注意したい食事
過敏性を高める刺激物質や、ショートニング等を含む食品
生活習慣のポイント
◎花粉を寄せ付けない（マスク・メガネ）
◎うがいや洗眼をこまめに行う